Apie kineziterapeutą:
Kineziterapeutas Mangirdas Brundza. Savo veiklą pradėjęs kaip sveikatingumo treneris nuo 2018 m. pradėjau dirbti Lietuvos jaunimo krepšinio rinktinių kineziterapeutu. Nuo 2018 iki 2022m dirbau Panevėžio krepšinio klubo “Lietkabelis“ kineziterapeutu. Dėl savo atsidavimo, atsakingumo ir kompetencijų nuo 2022 m. esu paskirtas Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės kineziterapeutu. Savo praktikoje naudoju MAITLAND ir MULLIGAN metodikas, taikau įvairias reabilitacijos technikas, kurios pacientams padeda sugrižti į visavertį gyvenimą po traumų ir operacijų.

Programa
Ši programa yra skirta žmonėms, kurie patyrė čiurnos raiščių traumą. Programoje rasite pratimų bazę, rekomendacijas dėl skausmo ar tinimo. Toliau rasite pačius svarbiausius žingsnius patyrus traumą, kaip greičiau grįšti į pilnavertį gyvenimą. Programą rekomenduojame naudoti 4-6 savaites nuo patirtos traumos.

Bus atliekami pratimai su Thera-band gumos pasipriešinimu, pratimai pėdoms, pasivaikščiojimai, pratimai ant nestabilumo plokštumos AIREX, pratimai ant nestabilumo plokštumų (apvalių) visi stovėjimai po 3-5 min, pratimai su kamuoliu.

Programos trukmė – 60 min.